日課

こんにちは、アシスタントの竹内です。
寒い日が続きますね…
本日は雪の予報なので皆様お気をつけください⛄

以前にリングフィットを購入して、毎日時間を決めてダイエットを頑張っていたのですが、最近足を痛めてしまったためお休みをしてしまいました。
日課にしようと頑張っていたはずなのに、たった1日休んだだけで急にやる気がなくなってしまい、続けるって大変だなと実感しています💦
何事も継続するから効果が得られると思うので、また頑張りたいと思います！

歯も一緒ですね。歯磨きする際にフロスや歯間ブラシを使うなど習慣化するといいですね！