ストレートネック

こんにちは、歯科医師の近内です。秋になったのも束の間、一気に寒くなってきましたね。
先日首を寝違えてしまいました。普段であれば1〜2日くらいで治るのですが、

今回は1週間近く経っても痛みがなかなか取れず、不安に思い整形外科を受診しました。

人生初の整形外科でした。
レントゲンを撮ってもらい、幸い神経などには問題がありませんでしたが、

ストレートネックという診断を受けました。

首の骨の形がゆるやかなカーブを描くのが理想らしいのですが、

姿勢が悪いために真っ直ぐになって首や肩に負担がかかりやすいとのことです。
最近ではスマホ首と呼ばれ、長時間下を向いてスマホを弄っていると

ストレートネックになりやすく、増えてきているそうです。
万年肩こりに悩まされている理由の一つが分かりました！

ストレッチや湯船に浸かって温めると良いそうなので意識して首の負担を減らしていきたいです。