フットケア

こんにちは、歯科医師の近内です。

日によっては夏日のような暑さになってきましたね。そろそろサンダルの時期なので、先日初めてフットケアをしてもらいました。

その時にケアをしてくださった方から、片足だけ外反母趾になりかけてますねとご指摘いただきました。数年前から片足だけ時々痛くなることがあったので、それも関係あるのかもしれないと目から鱗でした。左右で親指の角度が違っていることに全く気が付きませんでした。

それから正しい歩き方を学んで実践したり、お勧めしてもらった足の指の体操をしています。

足の指のグーパー体操なのですが、思った以上にうまく出来なくて少しショックを受けたので習慣化しようと頑張っています。

足も歯も毎日使うものなのでメンテナンスが大事なのだと改めて痛感しました。