年内の目標

こんにちは、歯科医師の近内です。
今年もあと2ヶ月と少しですね。突然寒くなってきたので体調管理に気をつけたいです。
今年のうちにできるようになりたい目標があるのですが、「腕立て伏せを最低一回できるようになる」です。
時々ジムに行くのですが、下半身に比べて圧倒的に腕の筋力がないことを痛感します。
女性は筋力が少ないので、腕立て伏せができないことが多いらしいです。しかしきちんと筋肉をつければできるようになるということで、現在細々とですが筋トレを頑張っています。
継続は力なりを信じて、なんとか年内に一回できるようになりたいです。