毎日コツコツ

こんにちは、歯科衛生士の横田です。

2月になり寒さが増しますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私は年末年始の家族イベントが苦手で、逃げるように毎日ジムに行っていました。

休みが明け、逃げる事もなくなったので、ペースダウンです。

そのせいで、せっかくついてきた筋肉が徐々に落ちてきたなぁと感じています。

つけるのは大変ですが、落ちるのはあっという間です。やはり毎日の運動が大切ですね。

今月はジム通いを日常化し、30レッスンを目標に頑張ります！！

お口のお手入れも、毎日の積み重ねが大切です！4ヶ月のメンテナンスに加えて、毎日コツコツお手入れをしていきましょう！！

そして一生自分の歯で過ごしましょう！！！