ブラッシング圧

こんにちは。
アシスタントの上山です。

先日、歯の定期クリーニングを行ったのですが改めてブラッシング圧が強いことで歯肉が退縮しつつあることを実感しました。
分かっていても、やはり習慣や無意識のうちにやってしまっているものを改善するのは難しいものですね(･･;)
フロスや歯間ブラシは習慣付いてきたのですが…。
まずは「ながら磨き」をせず、鏡を見ながら歯一本一本に優しくブラシを当てることに集中して日々の歯磨きを見直していきます。
皆様もお口の健康のために、日々の歯磨きや定期クリーニングなど一緒に頑張りましょう！