6月, 2026年

生活習慣 [2026年06月05日]

みなさんこんにちは。歯科衛生士の氏原です。最近、夫の影響で朝起きた時に白湯を飲み始めました。今まではコーヒーを飲んでいたのですが、白湯に変えてから、不思議とコーヒーを飲みたいと思わなくなりました。よく1日2リットル水を飲むのがいいと聞きますが、全然足りないなと自分でも思うので、朝だけでなく常に水分補給を意識していこうと思います。だんだんと暑くなってき……

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