キシリトール

こんにちは、衛生士の武川です。

先日、友人と鹿児島県の屋久島に行ってきました。
屋久島と言えば「海」「滝」「亀」！そして
やはり「縄文杉」ですね。
あのジブリ作品の「もののけ姫」のモデルとなった
森や苔、世界遺産区域となっている屋久杉の森。
今までに見た事がない風景ばかりでした。

往復で１２時間もかかる登山となりましたが、
お天気も良く元気に歩き続けることができました。

ガイドさんの話しによると、元気に歩き続けるコツは
こまめな水分補給と休憩だそうで、ちょこちょことお菓子などを
食べることによってエネルギーをチャージする事だそうです。

こまめに飲食をするのに歯磨きができない状況では
「キシリトール」入りの飴やガムを摂取するように
心がけています。

キシリトールは唾液の成分を変化させ、虫歯になりにくく
してくれるので、歯磨きができないときにおススメですよ。