寒くなってきたので

こんにちは、歯科医師の近内です。
急に寒くなってきましたね。数日前に暑くて除湿をしていたのに、ここ最近は寝る時に寒くて冬用のパジャマを着たり布団を増やしたりしました。
そして浴槽に湯船をはってゆっくりお風呂に入るようにもなりました。
肩まで暖かいお湯に浸かると癒されますね。
前々から湯船に浸かる時に本を読むのがセットになっているので、この季節は読みかけの本が進むのも嬉しいです。
何かの行動とセットにすることを続けると習慣化するので、是非歯ブラシとフロスをセットにしてみてください✨