積み重ね

こんにちは。アシスタントの竹内です。

少しずつ日常が戻ってきましたが、まだまだ落ち着かない日々が続きますね。

私は、普段から運動をしないタイプなのですが、自粛期間中それにプラスして以前よりお菓子を食べていました。そして、出かける事ができなかったせいか体型の変化に困っています。

自宅で楽しく簡単にすぐ痩せられる方法ないかなと考えているのですが、やはりそんな方法ないですよね😔普段からコツコツと行うからこそ結果が出ると思いますし、継続する事で体型は守られるだろうなと思います。

歯磨きも一緒ですね！毎日の何気ない積み重ねが歯を守りますよ。面倒さがらずに歯磨きを毎食後行ってくださいね。