習慣

みなさんこんにちは。院長の新井です。
どんどん暑くなってきましたね。癖毛の私は、梅雨入りが毎年いつ頃になるのか気になっています（笑）

みなさんは、大勢の人の前で話す機会はありますか？
私は先日、所属する勉強会で症例発表の機会がありました。
元々「あがり症」の私は、大勢の人たちの前で話すのが苦手なのですが、何度か発表しているうちに少しずつ慣れてきて、この前の発表はなかなかうまく行きました。
やはり慣れや習慣というのは大事ですね。

歯軋り（はぎしり）予防のために夜間、就寝時に使用するマウスピースの「ナイトガード」というものがあります。
歯軋りのデメリットとして「歯が割れてしまう（破折）」ことが挙げられますが、歯が割れて（破折して）しまうと、ほとんどの歯は抜歯しなければならなくなってしまいます（歯がなくなってしまいます）。
この「破折」に対しての大きな予防法の１つが「ナイトガード」です。
これは上の歯に装着しますが、なかなか慣れが必要で最初は慣れられずに途中で装着しなくなってしまう方がいらっしゃいます。
みなさんも『歯を失ってしまう』のは嫌じゃないですか？
破折の予防のためにも、歯軋りをする方は、是非「ナイトガード」をしてみてください。
慣れてくると、ナイトガードがないと逆に寝れなくなりますよ（笑）

定期的なメインテナンスもお忘れなく。