舌圧について

こんにちは！歯科衛生士の中俣です。
段々と暑い日が増えてきて夏の訪れを感じますね🎐

私は歌を歌うことが好きで、休日にはよくカラオケに出かけます。思い切り歌った後は舌が少し疲れることがあり、舌も筋肉をたくさん使っているんだなと感じます。

実は、舌は筋肉でできているため、腕や脚と同じように鍛えることができます。舌の筋力である「舌圧」が低下すると、食べ物や飲み物をうまく飲み込めず誤嚥しやすくなったり、発音が難しくなったりすることがあります。

普段から舌の体操をし、食事や会話を楽しむための健康づくりをしていきましょう☀️