パクチーが好きです

こんにちは！歯科医師の近内です。
暑い日が続いてますね(^^;)健康の為にと休日は少し遠いところまで歩いたりしているのですが、7月に入ってから夏の日射しで圧倒的に体力が奪われると実感しています。帽子と水分は必須ですね。皆さんも熱中症には気を付けてください。

健康の為にと言えば最近、パクチーにハマっています♪匂いが独特でずっと苦手だったのですが、何故かある日突然食べられるようになりました。そうなると積極的に食べたくなるのが不思議なのですが、ネットでパクチーについて調べると同じように突然ハマった方の声が多いのにも驚きました。

しかも栄養と美容効果がとても高いらしいです(^^)
体内に溜まった重金属をデトックスしてお肌や頭皮の不調を改善したり、活性酸素が増えるのを抑えてアンチエイジング効果があったり…。奇跡のハーブとまで言われているらしいので続けて食べていこうと思いました。
買うと高いので最近は家庭菜園も流行っているみたいです。

カルシウムも含んでいるので骨や歯を丈夫に保つ効果もあるという記事もありましたので、オススメしていきたいです♪
乳歯や永久歯が生える時期はカルシウム効果が歯に影響しやすい時期です。生えたての歯は虫歯になりやすく、定期的なフッ素塗布や正しい歯の磨き方を身に付けることが大切ですので、是非いらしてください(^^)